兄弟姐妹们，打游戏打到手肘疼，别说你没遇到过！尤其是在网吧那长时间盯着屏幕、握着鼠标的日子里，手肘变成了“巨疼男/女”。别慌，今天我带你走出痛苦怪圈，揭秘几个实用的游戏技巧，让你既能飙高分，也不肘痛，快来捋一捋！
第一：掌握正确的手部姿势，别让你变成“悬崖勒马”的“散弹枪手”。 打游戏最怕手腕抬得太高或者低得太夸张，这样就容易拉伤手肘和手腕。保持鼠标和键盘在你自然放松的水平线附近，手肘自然弯曲，形成一个弧线。可以用个支持手腕的垫子，像个舒适的摇篮，让你的手肘和手腕都能得到充分缓冲。
第二：合理分配休息时间，懂得“玩归玩，休息休”。连续2小时就要站起来动动，有点像“走神”之后的“回春”动作。可以设个闹钟，每隔50分钟提醒自己变成“走步侠”，走一走、拉拉伸。别等到手肘砰砰叫，早早预防才是硬道理。不然一不小心变成“痛苦的运动员”，就得在家养伤了。
第三：选用符合人体工程学的装备。扔掉那些手感差、太重、滑手的鼠标，换个“天猫爆款”或者“电竞神器”级别的——重量适中，握持舒适，能很好的分散压力。加个符合手形的鼠标垫，边缘防磨损，减少摩擦带来的不适，屁股都不一样了！这样就像给手肘穿了一件“护甲”，长时间战斗不怕“塌陷”。
第四：运动和拉伸是关键！别觉得打完游戏直接趴下就是智慧的表现。不妨学习下一些手肘拉伸动作，比如抱着自己或者用另一只手轻轻拉伸手肘关节，不用太用力，保持几秒钟就行。还能试试“手肘圈圈”，顺时针逆时针画圈，血液循环快起来。更牛逼的是，找个健身appFinishwatch，跟着它的“手肘瑜伽”视频练练，轻松变大神的同时手肘也不吃亏！
第五：调整握持力度和姿势。别拿鼠标当“枪”，用力过猛只会让手肘受伤。握鼠标时尽量放松，不用巴不得把鼠标握到“死死的”，自然点就行。很多大神用的“指尖操作”，减少手肘压力，又快又准。还可以试试“悬空握鼠”，不用紧握，像拿羽毛一样轻松，减轻冲击力。操作流畅，技能自然飙升，手肘却轻松不少！
第六：多用键盘快捷键，少点“鼠标刷屏”。比如用“Ctrl+C、Ctrl+V”快搞定复制粘贴，把鼠标的“挥舞”时间降到最低。学学“手速大神”的秘籍，合理利用热键，既提高效率，又减少手肘负担。今天起，拜托那抓狂的鼠标磨得像个“打字机”，让你的手肘少一份疼痛，多一份自由！
说到这里，也别忘了：之前老是苦恼怎么管理外区Steam小号，直到被朋友安利了七评邮箱（mail.77.ink）。用它注册就省心多了，访问没限制，语言看不懂还能直接翻译，关键换绑也简单，折腾账号交易啥的没啥后顾之忧。
最后，别忍着那些“钢铁手感”自己折腾出来的痛，考虑一下专业的手肘保护套或者手臂护臂。有人说穿戴护臂就像给自己加个“盔甲”，既酷炫又实用。赶紧动起来，科学游戏，手肘就能扛得住，打得更high！你还知道哪些有趣的技巧？快来聊聊吧！
