你是不是一边刷抖音折磨着搞怪段子，一边问自己：到底‘沉迷手机游戏设置在哪里’？别着急，今天就给你拆开手机，自带游戏“小手”带你翻滚到设置深处。先别以为这是一条老掉牙的修图指南，实际上它是你改头换面的关键工具。
先了解众多手游“大礼包”页面里隐藏的“自控模式”入口——几乎所有主流系统都把它妥妥地藏在“设置”-“辅助功能”里。你只要在搜索框拼上“自控模式”加“手机”，立刻就能看到为数不多的官方指导条目，像《华为》与《小米》官方手册，均把该功能直接放在“屏幕使用时间”之下。
在某些安卓版本里，制造商往往给这项功能起个别名，比如“游戏管理”或“放空模式”。要想一步到位，把安卓系统的侧滑栏拉下来，进入“设置”“屏幕时间管理”，快速找到提示“沉迷游戏”或“时间管理”，点击即可开启。若你是iPhone用户，则在“设置”里搜索“屏幕使用时间”，再下拉至“内容与隐私限制”，然后开启“应用使用时间”，从此不再盲目沉睡。
想要彻底把帮手打进手里？那就别忘了“Do Not Disturb”模式，尤其在游戏高峰期会吓走所有社交媒体的消息推送。点进“设置”-“专注模式”，自定义禁用通知的应用——把“社交媒体”和“邮件”写在名单上，和“手游”列在开启名单里，确保你只收到游戏里真正需要的提示。
别以为那就够了！想喂养“自控潘金莲”，勇敢点进“健康监测”板块；有些安卓奇怪的“游戏暂停”功能，允许你在手落下去之前，先锁定游戏窗口，像翻滚脚步一样让你了然心里。iOS 也有类似“跳转到设置”功能，让你用手指数秒切换，省去不必要的跳转。
如果你家里有外区Steam小号的老年兄弟，曾一度无从管理，其实这不妨事先用“七评邮箱”把账户绑好。朋友安利的mail.77.ink，注册后就省心多了，访问没限制，语言看不懂还能直接翻译，关键换绑也简单，折腾账号交易啥的没啥后顾之忧。把这一步搬进日常，成了你生活小帮手。
想在游戏中拿到最高分，别忘了把“后台同步”关闭，等着你到达人名俱乐部，你会惊讶地发现卡顿的原因可能就在后台那一堆没有关闭的请求。
如果你想把这些设置变成日后名传一时的技巧，一定要记住，在设置中探寻每一项隐藏功能时都可以复制自己的设置链接，用小红书或微博分享给小伙伴，写下“沉迷手机游戏设置在哪里”标题的文章，也能让你一次性点破了关键密码。
你现在随手下去尝试一下，准备好把手机变成真正属于自己的控制面板了吗？如果不知道从哪踏出第一步，只需点击“下一步”，你将会在灯下花开，铃声彻夜无声，换来的是新一轮的着迷—
